BK ORION
Brottningsklubben med stjärnstatus
Brottningsklubben med stjärnstatus
BK Orion i samarbete med Svenska Brottningsförbundet har nöjet att bjuda in till SM i fristilsbrottning (FS) under SM-veckan i Karlstad - en av Sveriges största idrottsfester.
Se vilken träningsgrupp som passar dig.
Kom några minuter innan träningen så att du hinner prata med tränarna.
Är du barn mellan 5-11 år.
Kom till träningen på tisdag kl 17:30-18:30.
Är du ungdom från 12 år och uppåt.
Kom till träningen på tisdag eller torsdag kl 18:30 så kommer du att slussas in i rätt grupp.
Utrustning:
Du behöver oömma, rena träningskläder, inomhusskor med godkänd sula och vattenflaska. Brottarskor i vissa storlekar går att låna. Ta även med ombyteskläder, handduk och duschtvål. Efter träningen så duschar vi innan vi lämnar lokalen.
Välkommen!
Det finns tre olympiska grenar:
Herrar grekisk/romersk stil, herrar fristil och damer fristil. Två stilar för herrar och en stil för damer. I Sverige är den dominerande stilen för herrar grekisk/romersk. Då är det inte tillåtet med grepp under midjan.
Man kan vinna en match på tre olika sätt:
Fallseger - Att få båda motståndarens skuldror i mattan.
Teknisk överlägsenhet - Att få ett stort poängövertag.
Poängseger - Att få flest poäng när tiden gått ut.
Matcher för barn och ungdomar består av två perioder på två minuter, för vuxna två perioder på tre minuter. Brottarna går oftast flera matcher per tävling med relativt kort vila emellan.
För att bli en bra brottare krävs stora krav på en allsidig fysik. Det behövs styrka, smidighet, explosivitet, uthållighet och snabb återhämtning.