BK ORION
Brottningsklubben med stjärnstatus
Embedded Files
Nu är det dags att köra igång höstterminen på BK Orion!
Nu är det dags att köra igång höstterminen på BK Orion!
Brottningslek för barn som är 5-6 år börjar höstterminen tisdagen 1/9 kl 17:30.
Träningarna för grupp 1-2 (barn 7-11 år) börjar på tisdagen 25/8 kl 17:30.
Träningarna för grupp 3 (barn från 12 år samt vuxna) börjar på måndagen 17/8 kl 18:30.
Nybörjare är välkomna! Ingen föranmälan behövs.
Träningstider:
Brottningslek för barn som är 5-6 år kommer att träna på tisdagar 17:30-18:30.
Grupp 1-2 (Brottningsträning för flickor och pojkar ca 7 till 11 år). Gruppen kommer att träna på tisdagar och torsdagar från kl 17:30 till 18:45.
Grupp 3-4 (Brottningsträning för barn från 12 år samt vuxna) tränar måndagar 18:30-20:00, tisdagar 18:30-20:00, torsdagar 18:30-20:00.
Plats: Brottarlokalen i Sundsta bad- och idrottshus, Drottning Kristinas väg 3, Karlstad.
Utrustning: Oömma, rena kläder för inomhusträning, inomhusskor med ljus sula, vattenflaska.
HEJ! VILL DU PROVA PÅ BROTTNING?
HEJ! VILL DU PROVA PÅ BROTTNING?
Se vilken träningsgrupp som passar dig.
Kom några minuter innan träningen så att du hinner prata med tränarna.
Är du ett barn mellan 5–11 år?
Kom till träningen på tisdag kl 17:30–18:45.
Är du en ungdom från 12 år och uppåt?
Kom till träningen på tisdag eller torsdag kl. 18.30 kommer du att slussas in i rätt grupp.
Utrustning:
Du behöver oömma, rena träningskläder, inomhusskor med godkänd sula och en vattenflaska. Brottarskor i vissa storlekar går att låna. Ta även med ombyteskläder, handduk och duschtvål. Efter träningen duschar vi innan vi lämnar lokalen.
Välkommen!
BROTTNING
BROTTNING
Det finns tre olympiska grenar:
Herrar grekisk/romersk stil, herrar fristil och damer fristil. Två stilar för herrar och en stil för damer. I Sverige är den dominerande stilen för herrar grekisk/romersk. Då är det inte tillåtet med grepp under midjan.
Man kan vinna en match på tre olika sätt:
Fallseger - Att få båda motståndarens skuldror i mattan.
Teknisk överlägsenhet - Att få ett stort poängövertag.
Poängseger - Att få flest poäng när tiden gått ut.
Matcher för barn och ungdomar består av två perioder på två minuter, för vuxna två perioder på tre minuter. Brottarna går oftast flera matcher per tävling med relativt kort vila emellan.
För att bli en bra brottare krävs stora krav på en allsidig fysik. Det behövs styrka, smidighet, explosivitet, uthållighet och snabb återhämtning.
Page updated
Report abuse